Entrenamiento de antebrazos en el gimnasio: cuántas veces a la semana hay que entrenarlos y cinco
Por un escritor de hombre misterioso
Descripción
¿Cuántas series tenemos que dedicar a los antebrazos por día? ¿Cuántas series a la semana? ¿Cómo entrenarlos? En este artículo vamos a responder a estas tres
▷ Distribución de la rutina de entrenamiento
Rutina de 5 días repitiendo tren superior
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